Seit über 20 Jahren unterrichte ich mit großem Herz + viel Leidenschaft meinen wöchentlichen Yogakurs. Seit Neuestem bin ich beruflich in Portugal und unsere Yoga Community bleibt lebendig, indem wir den Yoga Flow ganz online weiterführen.

Sei gern dabei und verbinde dich zum Start der Woche mit einer stärkenden und kraftvollen Yogapraxis. Ganz einfach den Zoom-Link anfordern und los geht´s.

Einzeln buchbar, immer stärkend ;)

DER BEWUSSTE ATEM
MACHT DICH FREI!

Halte inne und stärke dein System mit einem kleinen „Date mit dir selbst“ auf der Yogamatte. Ich liebe es, mit einer Mischung aus Iyengar- und Poweryoga, Vinyasaflow und Einflüssen aus der Bewegungstherapie dir einmal in der Woche eine Unterstützung auf diesem Weg zu sein. Die Erfahrung bestärkt mich immer wieder darin, wie wichtig Verbindungen im Leben sind, um in Balance zu kommen und den leisen Tönen in sich zu lauschen.

Yoga bietet hervorragende Möglichkeiten, diese Bezüge zu dir selbst, aber auch zu deinen Mitmenschen zu stärken und zu vertiefen. Sie ergeben sich durch die Verbindung von Atem und Bewegung, durch das Zusammenspiel von Innen und Außen und letztlich durch das Lachen, das in deinem Innen entsteht und dann auf deinem Gesicht erscheint, wenn du nach einer wohligen Yogaeinheit wie neugeboren die Augen wieder öffnest. Nebenbei stärkst und dehnst du den Körper, gleichst Dysbalancen aus und schaffst über den geführten Atem innere Freiräume.

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