Ich möchte dich an kraftvolle Orte führen, die dich darin unterstützen, bei dir selbst anzukommen und deine Kraftreserven wieder aufzuladen. Mit der richtigen Mischung aus Yoga, fließenden Bewegungen und Atemmeditation kannst du dieses Wochenende ganz für dich wie einen Miniurlaub genießen.

Der Einbecker Sonnenberg liegt an einem Berg, umgeben von einem ursprünglichen Waldgebiet und romantisch verwunschenen Pfaden, die zum Spazieren einladen. Ein idealer Ort der Ruhe, um wieder aufzutanken und eine Auszeit von der Hektik des Alltags zu erfahren.

Die Aussicht auf den Sonnenberg, die unbegrenzte und ursprüngliche Natur tun ihr Übriges.

Das Seminargelände besteht aus kleinen Häusern, die mit einer atemberaubenden Aussicht am Berghang liegen und den Blick ins Tal ermöglichen. Eine Sauna ist vorhanden und bietet zusätzlich Entspannungsmöglichkeiten. Es wird täglich frisch und mit biologischen Zutaten aus der Region gekocht.

Programm

Freitag

Eigene Anreise
Zimmer sind ab 15:00 bezugsfertig
16:30 - 18:00  Willkommensrunde und Yoga
Im Anschluss  gemeinsames Abendessen
20:30 - 21:30 Relax, Yoga Nidra und Mantra Chant

Samstag

08:00 – 08:30 Morgen-Meditation
Im Anschluss gemeinsames Frühstück
10:30 - 12:30 Vinyasa Flow
Im Anschluss  gemeinsames Mittagessen
16:30 - 18:00  Yoga am Nachmittag
Im Anschluss gemeinsames Abendessen
20:30 - 21:30 Satsang und Yoga Chant

Sonntag

08:00 – 08:30 Morgen-Meditation
Im Anschluss gemeinsames Frühstück
10:30 - 12:00 belebende Yogapraxis
12:00 - 12:45 Abschlussrunde und Yoga Chant
Im Anschluss  gemeinsames Mittagessen